نظم الركن الأمريكي بمكتبة المعادي العامة التابعة لجمعية مصر للثقافة وتنمية المجتمع؛ ورشة عمل توعوية بعنوان "إدارة الضغوط"، وذلك بدعم من السفارة الأمريكية بالقاهرة وفي إطار الدور الريادي الذي يلعبه الركن في دعم الشباب وتنمية مهاراتهم الحياتية والنفسية.

قدمت الورشة الأستاذة/ مها فوزي - من شركة Leading 365، حيث ركزت على تعزيز قدرة المشاركين على التعامل الإيجابي مع ضغوط الدراسة والعمل وتحديات الحياة اليومية.

تناول المحتوى التدريبي للورشة مفهوم الضغوط النفسية وأسبابها العميقة، مستعرضاً تأثيراتها المباشرة على الصحة النفسية والأداء الشخصي والمهني للفرد، كما تضمنت الورشة تقديم حزمة من الأساليب العملية لإدارة هذه الضغوط، شملت مهارات تنظيم الوقت، وفن تحديد الأولويات، وتقنيات التواصل الفعال، بالإضافة إلى استراتيجيات الاسترخاء والتفكير الإيجابي كأدوات أساسية لتحقيق التوازن النفسي.

وقد شهدت الفعالية تفاعلاً ملحوظاً من الحضور، حيث أثرت النقاشات المفتوحة والأنشطة التطبيقية أجواء الورشة، مما أتاح للمشاركين فرصة تبادل الخبرات الشخصية وطرح التحديات الواقعية التي تواجههم والبحث عن حلول عملية لها.

وفي الختام عبر المشاركون عن تقديرهم لمستوى المحتوى وأسلوب التقديم، مؤكدين على القيمة المضافة للمهارات التي اكتسبوها وقدرتهم على تطبيقها في واقعهم المعاش.

من جانبها صرحت الأستاذة/ ضحى محبوب - مديرة مكتبة المعادي العامة؛ أن تنظيم مثل هذه الفعاليات يأتي ضمن الرؤية الاستراتيجية للركن الأمريكي لتقديم برامج تدريبية هادفة تساهم في بناء قدرات الشباب وتمكينهم نفسياً ومهنياً، بما يتماشى مع متطلبات العصر المتسارعة، مؤكدة على استمرار المكتبة في أداء رسالتها المجتمعية والتثقيفية.

كما يمكنكم التواصل مع المكتبة عبر الاتصال بالأرقام التالية: (27548543 – 27548542 - 27548541)، أو من خلال الذهاب لمقر المكتبة المتواجد في (2 شارع النصر- المعادي الجديدة - أمام المركز الأوليمبي).